快手蕾宝很可爱图片及快手高艺微博
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4月建议多吃这菜，2元买3块，补钙补蛋白，柔软入味特下饭
4月建议多吃这菜，2元买3块，补钙补蛋白，柔软入味特下饭！大家好，我是蕾宝的烟味生活！
春天已经过去一大半了，而最近大家都在吃野菜、吃芽类等，但却偏偏忽略了它，或者直接把它当做配菜，用来搭配野菜一起食用等。其实，它不仅是中国特色传统名吃，早已脍炙人口，深受大家的喜爱，而且价廉物美，2块钱能买3块。此外，它含有丰富的完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；还含有多种矿物质和钙质，特别适合作为春天补钙“黄金期”的食补食材。它就是香干。
香干，作为常见的豆制品，相信大家都非常熟悉。而且香干做法也非常多，但是大家在烹饪的时候，会不会遇到一些问题，比如买回来的香干本来还挺柔软的，怎么自己一炒就变得很硬，而且一股豆腥味，还特别不入味口感非常不好呢？而今天我跟大家介绍一个小技巧，再烹调前多做一步，炒出来的香干软乎又入味。所以下面来看看具体做法吧！
【所需食材】香干3片、青椒3个、大蒜2瓣；
【烹饪步骤】
1、将香干清洗干净，然后切成细条，而青椒洗净切碎，大蒜拍扁去掉外皮，再切成碎末即可；
2、起锅，锅内倒入清水，调入小半勺食盐，煮沸后倒入香干条，煮沸后继续焯煮3分钟左右，然后捞出沥干水分备用；将香干烹调前加一步焯水，能去除香干的豆腥味，让香干的口感更软乎，且更容易入味，这个小技巧大家一定要试试；
3、起锅，锅内倒入适量食用油，下入蒜末、辣椒碎，煸炒出香味；
4、然后倒入焯好的香干，翻炒均匀；
5、最后调入1勺生抽、适量盐、少许鸡粉，再次翻炒入味即可装盘出锅；
这样美味入味的辣炒香干就做好了，非常的简单快手。大家家常不知道吃什么，可以试试！
而为了避免香干这类豆制品口感干硬，烹调时除了焯水或者中途加点水，也可以搭配一些含水量较高的食材一起搭配，例如韭菜、韭黄这类，爆炒时能给香干提供需要的水分，炒出来香味也浓，也会软乎。
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《在欧罗巴等你》倒计时｜没有罗马 何来天堂
罗马是个有两千五百年历史的名城，因为如此，似乎发生在这里的爱情也足以名留青史了。比如说《罗马假日》，便是一个发生在这个古城的美丽爱情。
《罗马假日》
这部电影总给人一种明媚的伤感，尽管是黑白片，尽管是上世纪五十年代的，但是这部电影给人的感觉一点都不陈旧，似乎穿透六十多年的时光，这部电影并没有老去，依旧青春年少。的确是的，这部电影将永远青春，永远不会老去。
看这部电影时，你无法不遐想罗马那古香古色的街头，你无法不遐想赫本那天使的一颦一笑，你也无法不为那童话般的故事为欢欣和伤感。
那些在罗马假日镜头里最美的地方
既然美好的回忆带着你到了这里，你是否想身临其境的感受罗马假日带来的童话世界？
带着大家的期待和好奇，我们决定要向各位送一份见面大礼，
11月16号《在欧罗巴等你》 —— 震撼上演！
抓紧你的护照，跟着我们一起畅游欧洲！
《在欧罗巴等你》
《在欧罗巴等你》主演人员
三个男人为了寻找梦想和爱情来到欧洲“横冲直撞”的旅行。从未孤身旅游的大树拿着一张特殊的“行程计划单”开始踏上未知的旅途，在途中遇见了微博上小有名气的旅游达人欢子。大树按部就班的寻找“行程单”上的地点，在跟随欢子去瑞士的途中，两人因突发情况就此分别。后来，大树在路上遇到为了寻找劈腿的女友来到欧洲的石头，二人结伴上路。在意大利游走时，两人屡遭意外，却惊喜与欢子重逢，三人决定要帮大树寻找“行程单”的终点…..身无分文的三个男人继续前行，他们能否顺利完成这次旅行呢？
演出信息
演出日期：2017.11.16-11.26
演出时间： 19:30 共10场（周一不演）
演出地点：上海锦辉可当代艺术中心 B座1楼
演出票价：VIP380元/280元/180元/100元/张
锦辉票务：54660030
出品&制作：上海锦辉艺术传播股份有限公司
出品人/监制：孙徐春
制作总监：吴嵘璟
制作人：高艺
导演：马良
音乐总监：张毅
舞美设计＆道具设计：王铭悦
灯光设计：徐天择
服化设计：刘辉
多媒体设计：周瀛、张凌燕
平面设计：肜子旬、孙冰
4月建议多吃这菜，2元买3块，补钙补蛋白，柔软入味特下饭
4月建议多吃这菜，2元买3块，补钙补蛋白，柔软入味特下饭！大家好，我是蕾宝的烟味生活！
春天已经过去一大半了，而最近大家都在吃野菜、吃芽类等，但却偏偏忽略了它，或者直接把它当做配菜，用来搭配野菜一起食用等。其实，它不仅是中国特色传统名吃，早已脍炙人口，深受大家的喜爱，而且价廉物美，2块钱能买3块。此外，它含有丰富的完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；还含有多种矿物质和钙质，特别适合作为春天补钙“黄金期”的食补食材。它就是香干。
香干，作为常见的豆制品，相信大家都非常熟悉。而且香干做法也非常多，但是大家在烹饪的时候，会不会遇到一些问题，比如买回来的香干本来还挺柔软的，怎么自己一炒就变得很硬，而且一股豆腥味，还特别不入味口感非常不好呢？而今天我跟大家介绍一个小技巧，再烹调前多做一步，炒出来的香干软乎又入味。所以下面来看看具体做法吧！
【所需食材】香干3片、青椒3个、大蒜2瓣；
【烹饪步骤】
1、将香干清洗干净，然后切成细条，而青椒洗净切碎，大蒜拍扁去掉外皮，再切成碎末即可；
2、起锅，锅内倒入清水，调入小半勺食盐，煮沸后倒入香干条，煮沸后继续焯煮3分钟左右，然后捞出沥干水分备用；将香干烹调前加一步焯水，能去除香干的豆腥味，让香干的口感更软乎，且更容易入味，这个小技巧大家一定要试试；
3、起锅，锅内倒入适量食用油，下入蒜末、辣椒碎，煸炒出香味；
4、然后倒入焯好的香干，翻炒均匀；
5、最后调入1勺生抽、适量盐、少许鸡粉，再次翻炒入味即可装盘出锅；
这样美味入味的辣炒香干就做好了，非常的简单快手。大家家常不知道吃什么，可以试试！
而为了避免香干这类豆制品口感干硬，烹调时除了焯水或者中途加点水，也可以搭配一些含水量较高的食材一起搭配，例如韭菜、韭黄这类，爆炒时能给香干提供需要的水分，炒出来香味也浓，也会软乎。
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